قراءة وتحميل كتاب تعزيز تقدير الذات لرانجيت سينج مالهي بصيغة pdf مجانا

تعزيز تقدير الذات

كتاب تعزيز تقدير الذات لرانجيت سينج مالهي

معارك الحياة لا يكون النصر دائما فيها للاقوى والاسرع لكن عاجلا او اجلا يكون الفائز هو من يعتقد انه يستطيع الفوز
تعلم ان تحب ذاتك وتقبل ما لا تستطيع تغييره
كن مؤمنا بنفسك وتبن موقفا ايجابيا في الحياة
حدد الضغوط وحاول جاهدا ان تتجنبها
تحدث عن قلقك واحباطك مع شخص تثق به
مارس التأمل
احتفظ بوزن مثالي
خذ قسطا ملائما من النوم والراحة
وازن بين العمل وتجديد النشاط
قم بتزكية روح الفكاهه فالضحك هو افضل علاج للتوتر
عندما يصيبك التوتر لا تفزع وفكر بعقلانية
وسع دائرة اصدقائك
تعلم كيف تسترخي

استمتع بقراءة وتحميل كتاب تعزيز تقدير الذات لرانجيت سينج مالهي بصيغة pdf مجانا من إليك كتابي أكبر موقع تحميل كتب في الوطن العربي.